Focussen

Deze techniek leert mensen zien hoe persoonlijke problemen en vragen concreet in het lichaam merkbaar zijn. Innerlijke voeling krijgen met jezelf.

Het is een hele fijne methode om alle lasten die je (wellicht) kortere of langere tijd met je meedraagt eens een ogenblik van je af te zetten. Er wordt ruimte gemaakt. Dit geeft lucht, ontspanning, ‘ademruimte’. We verzamelen in loop der tijd soms zoveel in ons ‘rugzakje’ dat we het overzicht van welk probleem nu welke klacht veroorzaakt, kwijtraken. Met Focussen geef je je lichaam even een rustpauze, even dat zware pak van je afzetten.

Focussen is een ontwikkeling die volgt op het contact krijgen met je gevoel zonder jezelf te verliezen in het gevoel, of het gevoel te analyseren. In plaats daarvan richt je je aandacht op wat er in je lichaam gebeurt.   De aandacht wordt in het lichaam gehouden en vandaaruit ontstaan de antwoorden.